芷江一中高三心理讲座助考生“赢”接高考

活动现场

为缓解高三考生焦虑情绪，学会自我调节并以较佳状态迎接高考，近日，芷江一中举办“心向阳光·逐梦成长”心理健康月系列活动之高考讲座活动，吸引全体高三学生近千人参加。

此次讲座由国家三级心理咨询师彭佳老师主讲。讲座一开始，“感谢如此优秀而独特的你们！”一张张心理剧剧照拉起同学们的回忆，重拾高一的快乐奋斗时光记忆。接下来，彭老师以“幸运传递”小游戏，打破学生们的紧张气氛，体验触摸“幸运”的快乐感，在轻松的活动中，为自己增加一点小自信。彭老师针对学生们普遍存在的问题展开“天黑请闭眼”小调查，围绕着压力即动力、合理释放压力、自我积极暗示、增强自信心、应考秘籍等多方面进行讲座。特别是考前秘籍，让大家学到了用最实际有效的自我心态调整“法宝”。

最后，同学们全体起立，大声喊出：“所有人都有做不了的题，我比他们好多了。”彭老师祝福学生们高考胜利，希望大家通过自己的努力奋斗，迎接更广阔的天空！”

芷江一中将心理健康教育纳入学校发展规划，自2005年开始引进专职心理教师，建设了心理健康发展中心，形成一支有2名专职的心理健康教师及若干兼职心理教师在内的团队，广泛开展心理健康教育活动。此次讲座充分发挥了心理健康发展中心的特长，引导高三学生以积极的心态迎接高考，为考生高考的成功注入“强心剂”。（欧佩 彭佳）

来源：怀化新闻网讯