怀化市第二人民医院靖州院区心理健康讲座助力民兵训练

为提升民兵心理健康水平，进一步拓宽靖州县民兵心理常识、提高心理素质，近日，怀化市第二人民医院靖州院区心理咨询小组成员受邀前往靖州县人武部对民兵们开展心理疏导、心理健康指导讲座。

靖州院区门急诊科护士长、国家二级心理咨询师唐梅芳用《压力事件评估表》评估了各位民兵的压力分值，并示范、指导民兵在背景音乐下学习“深呼吸”，想象放松，让民兵们消除心理防卫，放松情绪。重症医学科护士长、国家二级心理咨询师刘小芳与助教杨蓉以轻松愉快的心理游戏与大家互动，使学员们在体验活动中，探讨交流了隐藏在游戏中的心理启示。讲座与游戏相结合的方式不仅缓解了大家的紧张情绪，还使民兵们增强了自信心，以掌握简单的心理问题处理技巧为目的，更令官兵们如饮甘怡、如沐春风，心灵得到了极大的滋养、净化与升华。

民兵们纷纷们表示，在民兵应急分队成立并即将开展训练之际能聆听这样一场心理健康讲座非常及时必要，不仅教会了他们简单心理问题的识别与处理，帮助他们建立过硬的心理素质和良好的精神状态积极投入训练；更增进了民兵之间的相互交流和了解，积极融入团体，成员之间彼此信任、相互协助、融洽相处，增强了团队凝聚力，体会集体的温暖。（通讯员：杨蓉）

来源：怀化新闻网